Páscoa: como evitar o naufrágio da sua dieta

         Você é do tipo que vê a páscoa chegando e ja se sente ameaçado? Pois é meus caros, os chocolates não tem boa fama por ai, e estou aqui para lhe mostrar como evitar que sua dieta do mês inteiro afunde mais que o Titanic.

         Como todos sabem, nenhum conhecimento é único e muito menos imutável, inclusive a de que chocolate engorda, isso mesmo, várias universidades pelo mundo pesquisam os componentes do cacau, principal substância do chocolate. Na Dinamarca, o chefe de Departamento de Nutrição Humana da Universidade Real de Copenhague, afirmou que o chocolate pode causar efeito de queima de calorias, em Chung Hsing, Taiwan, eles observam que os ácidos fenólicos são os agentes provocadores dessa ação emagrecedora e a grande quantidade de antioxidantes.
         Porém, é muito importante destacar que os chocolates são substâncias extremamente calóricos, por conta da quantidade de açúcar adicionado no produto e os benefícios se encontram no cacau, portanto, quanto mais amargo for o chocolate, menos calorias possui e mais benefícios traz para a saúde.
         A Universidade da Califórnia, em San Diego, afirma que o consumo em pequena escala e uso contínuo ainda favorece a sensação de saciação da fome e nivela o nível de colesterol, devido a um hormônio que favorecesse a absorção da glicose pelas células.

         Sendo assim, comendo moderadamente, o chocolate só lhe trará benefícios e ainda vai te tirar do mau-humor, então meus queridos, se joga, por que a páscoa chegou!!!!!

Fonte: Revista Saúde, Revista Boa Forma, Site WSCOM